« Je m’étais éloignée de mes amis et de mon cercle social, y compris de ma famille de qui j’étais d’habitude proche. Je pense qu’à cause de ça, ma santé mentale a progressivement empiré. »
« Avec mon psychologue, on essaie de dêmeller l’essentiel pour comprendre ma façon de penser. Du coup, j’essaie de mieux me connaître pour mon bien-être et celui des autres. »
« J’ai eu une periode où j’aurais eu besoin d’aide mais j’en n’ai pas eu. C’était dur parce que je me sentais exclue par mes camarades et je ne me sentais pas bien à la maison non plus. »
« J’étais perdue et je me sentais souvent stressée à l’idée de chercher de l’aide auprès de professionnels. »
« J’ai eu des informations en cherchant sur internet et grâce à l’école (flyers et les profs nous en parlent aussi). »
« J’ai l’impression qu’il y a assez de services dans ma municipalité, mais c’est parce que peu de gens y vivent. »
« Mes peurs envahissent souvent mes pensées et je n’arrive plus à me concentrer. Ça impacte mes relations à l’école et à la maison. »
« Je pensais que ce serait bizarre de parler sans filtre et j’avais peur d’être jugée par un professionnel. »
« Mes parents m’ont conseillée de voir un professionnel de la santé mentale, mais c’était aussi une décision qui venait de moi. »
« Pour moi, la santé mentale, c’est comme un peu notre santé physique, sauf que là c’est dans la tête. »
« On devrait en parler plus dans les écoles. J’ai l’impression que les jeunes sont les plus concernés. »
« Pendant longtemps, je pensais que c’était une mauvaise idée de recevoir de l’aide d’un professionnel de la santé mentale. Mais une fois que tu fais le pas, tu changes d’avis. »