Tu es stressé.e ? Anxieux.se ? Déprimé.e ?
Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul.e ! Savais-tu qu’en Europe, 9 millions d’adolescent.es souffrent de troubles psychiques ?
C’est normal de se sentir mal, ça ne devrait pas être tabou, ni une honte. N’hésite pas à chercher de l’aide et d’en parler à ton entourage.
Contrairement à la souffrance physique, les troubles mentaux sont souvent invisibles et restent des tabous auxquels on associe nos idées reçues.
On va bien chez le médecin quand on se casse une jambe, alors pourquoi ne pas y aller quand on souffre psychologiquement ?
Tout comme pour un problème physique, tu as le droit …
… de chercher une aide professionnelle,
… de trouver un.e spécialiste qui te convient,
… et avec lequel/ laquelle tu te sens en confiance.