{"id":1791,"date":"2024-01-15T12:18:41","date_gmt":"2024-01-15T11:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/2024\/01\/15\/biblioterapija-moc-knjig-na-dusevno-zdravje\/"},"modified":"2024-01-24T17:06:56","modified_gmt":"2024-01-24T16:06:56","slug":"biblioterapija-moc-knjig-na-dusevno-zdravje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/2024\/01\/15\/biblioterapija-moc-knjig-na-dusevno-zdravje\/","title":{"rendered":"Biblioterapija: mo\u010d knjig na du\u0161evno zdravje"},"content":{"rendered":"\n
\n

“Kdor verjame vase, da je kot edinstveno bitje in hkrati kot po\u0161ast kakor vsi drugi, lahko \u017ee na obratu strani najde dovoljenje, da je to kar je, prepoznanje samega sebe, celo ob\u010dutek legitimnosti.” <\/p>\nR\u00e9gine Detambel<\/cite><\/blockquote>\n\n

” Ideja, da ima pripovedovanje zgodbe terapevtski u\u010dinek na \u010dlovekov um, sega v 5. stoletje pr. n. \u0161t., ko je Aristotel razvil koncept katarze v svoji Poetiki. Gr\u0161ki filozof je verjel, da bi ljudje lahko imeli koristi od \u010dustev pobo\u017enosti in strahu, ki ju tragedija vzbudi v njih prek identifikacije z likom: z izku\u0161njo teh \u010dustev iz “”varnega”” polo\u017eaja opazovalca so o\u010distili svoje misli od istih \u010dustev.”<\/p>\n\n

Kaj je biblioterapija?<\/h2>\n\n

Biblioterapija<\/strong> je metoda, ki vklju\u010duje uporabo knjig kot terapevtsko orodje za razli\u010dne namene – kot je pomo\u010d ljudem, ki trpijo za du\u0161evnimi motnjami, razvijanje samopoznavanja pri odraslih in mladostnikih ter krepitev njihovih osebnih ve\u0161\u010din in psiholo\u0161kih virov.<\/p>\n\n

\u010ceprav ima pozitiven u\u010dinek pripovedovanja zgodb dolgo tradicijo, se je prva konkretna uporaba biblioterapije zgodila leta 1930, ko je psihiater William Menninger<\/strong> odlo\u010dil predpisovati knjige vojnim veteranom, prizadetim zaradi posttravmatske stresne motnje. Od tistega trenutka dalje je bila biblioterapija predmet \u0161tudij ve\u010d raziskovalcev z vsega sveta, pridobila je \u0161e ve\u010djo verodostojnost in privedla do pomembnih odkritij.”<\/p>\n\n

Vrste uprav<\/h2>\n\n

Biblioterapija se nana\u0161a tako na medicinsko kot na izobra\u017eevalno podro\u010dje<\/strong>. V prvem primeru se kombinira s terapijo, ki jo vodi zdravstveni delavec, da se zdravi psihi\u010dna in telesna motnja. V drugem primeru se uporablja za izbolj\u0161anje kakovosti \u017eivljenja ljudi – bodisi otrok, \u0161tudentov, odraslih ali starej\u0161ih – in jo vodijo knji\u017eni operatorji, kot so u\u010ditelji, knji\u017eni\u010darji, vzgojitelji in delavci na podro\u010dju socialno-kulturnega dela.<\/p>\n\n

Ali obstajajo dokazi o veljavnosti?<\/h2>\n\n

Ve\u010d mednarodnih znanstvenih \u0161tudij ka\u017ee, da ima branje in pripovedovanje zgodb na splo\u0161no pozitivne u\u010dinke pri osebah, ki trpijo zaradi depresije<\/strong> in anksioznih motenj<\/strong> ter so u\u010dinkoviti pri zdravljenju disleksije<\/strong>, avtizma<\/strong> in nevrodegenerativnih bolezni, kot sta demenca<\/strong> in Alzheimerjeva bolezen<\/strong>. Poleg tega izbolj\u0161ujejo ustvarjalnost<\/strong>, pove\u010dujejo \u010dustveno inteligenco<\/strong> in imajo pozitivne u\u010dinke na razpolo\u017eenje<\/strong> zaradi spodbujanja nevrokemi\u010dnih prena\u0161alcev, kot so oksitocin, dopamin in endorfini.<\/p>\n\n

Dve plati istega kovanca: bralec in pisec<\/h2>\n\n

Po mnenju ameri\u0161ke u\u010denke Caroline Shrodes<\/strong> se biblioterapija ukvarja z identifikacijo, ki jo omogo\u010data branje misli in empatija – dve temeljni kognitivni funkciji pri ljudeh – katarza in introspekcija. Introspekcija<\/strong> omogo\u010da pridobivanje globljega znanja o sebi, kar je \u0161e posebej pomembno za mladostnike, ki gradijo svojo identiteto prek socialnih odnosov in primerjav z vrstniki. Ne le branje, tudi pisanje – \u0161e posebej avtobiografsko – ima to notranjo mo\u010d raziskovanja notranjih \u010dustev, pogosto nezavedno.<\/p>\n\n

Zdravite se z knjigami \u017ee danes<\/h2>\n\n

” Dandanes se biblioterapija posebej spodbuja v Angliji prek nacionalnega projekta Books on Prescription <\/em><\/strong>– Knjige na recept. Ta projekt vklju\u010duje predpisovanje knjig s strani zdravstvenih delavcev za zdravljenje du\u0161evnih motenj; pacient gre do najbli\u017eje lokalne knji\u017enice s svojim “”receptom”” in dobi knjigo, ki mu jo je predpisal zdravnik. Te “”zdrave”” knjige so izbrane iz seznama, ki ga priporo\u010da organizacija The Reading Agency<\/em>, neprofitna zdru\u017eba, znotraj programa Reading Well<\/em> – Berem dobro. Terapevtske knjige spadajo v razli\u010dne \u017eanre, od dokumentarnih do mladinske literature in slikanic, kot je “”Ruby has a worry””<\/em> avtorja Toma Percivala. Vse knjige so predhodno odobrene s strani glavnih britanskih zdravstvenih zdru\u017eenj in Ministrstva za zdravje.<\/p>\n\n

“Poleg tega je v zadnjem desetletju na to temo iz\u0161lo veliko knjig, med njimi ena od njih The Novel Cure: an A to Z of Literary Remedies<\/em><\/strong> (2013) avtoric Eve Berthoud in Susan Elderkin, ki razvr\u0161\u010da razli\u010dna literarna dela glede na njihov terapevtski u\u010dinek. \u00bb \u017divljenje brez literature – pi\u0161eta avtorici v predgovoru – pomeni izgubiti prilo\u017enost, da \u017eivimo obogateni s pouki tistih, ki so pred nami \u017ee prehodili to \u017eivljenje.<\/p>\n\n

Kaj sledi?<\/h2>\n\n

Evropsko partnerstvo, ki deluje v okviru projekta Breaking Taboos<\/strong>, si prizadeva razbiti stereotipe in tabuje o du\u0161evnem zdravju, ki stigmatizirajo in izolirajo ljudi s du\u0161evnimi motnjami. Da bi ozave\u0161\u010dali med najstniki in spremljali mlade, ki se soo\u010dajo s temi te\u017eavami, razvijamo pet interaktivnih stripov<\/strong> na temo “”Spreminjanje va\u0161ega pogleda na …”” (anksioznost, depresija, invalidnost in podobno). Skozi serijo delavnic, ki se bodo odvijale<\/strong> v vsaki partnerski dr\u017eavi, bodo mladi lahko brali knjige,<\/strong> hkrati pa postali ustvarjalci in oblikovalci svojih zgodb,<\/strong>pri \u010demer bodo uporabljali biblioterapijo v svojih osebnih ozadjih in te\u017eavah z namenom obravnave te teme skozi bolj katarzi\u010den pristop.<\/p>\n\n

Napisala Giulia Castelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

“Kdor verjame vase, da je kot edinstveno bitje in hkrati kot po\u0161ast kakor vsi drugi, lahko \u017ee na obratu strani najde dovoljenje, da je to kar je, prepoznanje samega sebe, celo ob\u010dutek legitimnosti.” R\u00e9gine Detambel ” Ideja, da ima pripovedovanje zgodbe terapevtski u\u010dinek na \u010dlovekov um, sega v 5. stoletje pr. n. \u0161t., ko je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1221,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[20],"tags":[],"class_list":["post-1791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-sl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1791"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1792,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1791\/revisions\/1792"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1221"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}