{"id":1785,"date":"2024-01-15T12:18:41","date_gmt":"2024-01-15T11:18:41","guid":{"rendered":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/2024\/01\/15\/biblioterapija-knygu-itaka-psichinei-sveikatai\/"},"modified":"2024-01-24T16:33:40","modified_gmt":"2024-01-24T15:33:40","slug":"biblioterapija-knygu-itaka-psichinei-sveikatai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/2024\/01\/15\/biblioterapija-knygu-itaka-psichinei-sveikatai\/","title":{"rendered":"Biblioterapija: knyg\u0173 \u012ftaka psichinei sveikatai"},"content":{"rendered":"\n
\n

\u201eKiekvienas, kuris \u012fsitikin\u0119s, jog yra nepakartojamas ir tuo pa\u010diu metu turintis monstri\u0161k\u0105j\u0105 savo pus\u0119, tiesiog vieninteliu puslapio pravertimu, gali ten rasti patvirtinim\u0105 ar atpa\u017einim\u0105 tuo, kuo jis i\u0161 ties\u0173 yra ar atrasti to fakto patvirtinimo jausm\u0105.\u201c <\/p>\nR\u00e9gine Detambel<\/cite><\/blockquote>\n\n

Id\u0117ja, kad pasakojimas turi terapin\u012f poveik\u012f \u017emoni\u0173 protui, kilo penktame am\u017eiuje prie\u0161 Krist\u0173, kai Aristotelis savo \u201ePoetikoje\u201c i\u0161pl\u0117tojo katarsio s\u0105vok\u0105. Graik\u0173 filosofas tik\u0117jo, kad pamaldumo ir siaubo emocijos, kurias sukelia tragedija, \u017emon\u0117ms gali teikti naudos. Susitapatindami su veik\u0117ju jie patiria \u0161ias emocijas i\u0161 \u201esaugios\u201c steb\u0117tojo pozicijos ir taip i\u0161valo savo prot\u0105 nuo pana\u0161i\u0173 jausm\u0173 bei patir\u010di\u0173.<\/p>\n\n

Kas yra biblioterapija?<\/h2>\n\n

Biblioterapija<\/strong> \u2013 terapijos b\u016bdas, kai skaitant knygas keliami sav\u0119s pa\u017einimo klausimai, tai pagalba \u017emon\u0117ms, sergantiems psichikos sutrikimais. Metodas tinka ir suaugusi\u0173j\u0173 bei paaugli\u0173 sav\u0119s pa\u017einimo pl\u0117tojimui, j\u0173 asmenini\u0173 geb\u0117jim\u0173 ir psichologini\u0173 i\u0161tekli\u0173 stiprinimui. Gydomoji literat\u016bra skatina pa\u017evelgti i\u0161 \u0161alies \u012f savo jausmus, padeda i\u0161gydyti gilias ir skausmingas vidines \u017eaizdas, suteikia bendrumo jausm\u0105 bei vidin\u0117s stipryb\u0117s, skaitytojui su\u017einojus, jog sunkumus patiria ne jis vienas.<\/p>\n\n

Apie teigiam\u0105 \u0161io metodo naud\u0105 \u017einota dar senov\u0117je, ta\u010diau pirmasis konkretus biblioterapijos pritaikymas \u012fvyko 1930 m., kai psichiatras William Menninger<\/strong> nusprend\u0117 skirti knygas karo veteranams, sergantiems potrauminiu streso sutrikimu kaip priemon\u0119 gerinti j\u0173 b\u016bkl\u0119. Nuo tos akimirkos biblioterapij\u0105 tyrin\u0117jo keli mokslininkai i\u0161 viso pasaulio, atrasta vis daugiau jos naudos teikiam\u0173 \u012frodym\u0173 bei nepaprast\u0173 atradim\u0173.<\/p>\n\n

Administravimo tipai<\/h2>\n\n

Biblioterapija apima tiek medicinos, tiek \u0161vietimo sritis<\/strong>. Pirmuoju atveju tai derinama su sveikatos prie\u017ei\u016bros darbuotojo vadovaujama terapija psichofiziniam sutrikimui gydyti. Antruoju atveju jis taikomas \u017emoni\u0173 gyvenimo kokybei gerinti \u2013 nesvarbu, tai vaikai, studentai, suaugusieji ar senyvo am\u017eiaus \u017emon\u0117s \u2013 \u0161is procesas administruojamas mokytoj\u0173, bibliotekinink\u0173, pedagog\u0173 ir socialin\u0117s srities specialist\u0173.<\/p>\n\n

Ar yra \u0161io metodo pagr\u012fstumo \u012frodym\u0173?<\/h2>\n\n

Keletas tarptautini\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173 rodo, kad skaitymas ir pasakojimas apskritai turi teigiam\u0105 poveik\u012f asmenims, ken\u010diantiems nuo depresijos<\/strong>, nerimo sutrikim\u0173<\/strong> ir yra veiksmingi gydant disleksij\u0105<\/strong>, autizm\u0105<\/strong> bei neurodegeneracines ligas, tokias kaip demencija<\/strong> ar Alzheimerio<\/strong> liga. Be to, jie gerina k\u016brybi\u0161kum\u0105<\/strong>, stiprina emocin\u012f intelekt\u0105<\/strong> ir teigiamai veikia nuotaik\u0105,<\/strong> nes stimuliuoja neurocheminius si\u0173stuvus, tokius kaip oksitocinas, dopaminas ir endorfinai.<\/p>\n\n

Dvi tos pa\u010dios monetos pus\u0117s: skaitytojas ir ra\u0161ytojas<\/h2>\n\n

Pasak amerikie\u010di\u0173 mokslinink\u0117s Caroline Shrodes<\/strong>, biblioterapija susijusi su identifikavimu, \u012fgalintu min\u010di\u0173 skaitymu ir empatija \u2013 dvi fundamentalios \u017emogaus pa\u017einimo funkcijos \u2013 katarsis ir savistaba. Introspekcija<\/strong> suteikia gilesn\u012f sav\u0119s pa\u017einim\u0105, tai ypa\u010d svarbu paaugliams, kurie kuria savo tapatyb\u0119 per socialinius santykius bei da\u017enai lygina save su bendraam\u017eiais. Ne tik skaitymas, bet ir ra\u0161ymas \u2013 ypa\u010d autobiografinis \u2013 turi toki\u0105 vidin\u0119 gali\u0105, i\u0161skirian\u010di\u0105 vidines, da\u017enai nes\u0105moningas, emocijas.<\/p>\n\n

Pagykite su knyga<\/h2>\n\n

\u0160iandien biblioterapija yra ypa\u010d populiarinama Anglijoje per nacionalin\u012f projekt\u0105 \u2013 \u201eBooks on Prescription\u201c<\/em><\/strong> (\u201eknygos su receptu\u201c). J\u012f sudaro sveikatos prie\u017ei\u016bros darbuotoj\u0173 knyg\u0173 receptai psichikos sutrikimams gydyti; pacientas nueina \u012f artimiausi\u0105 vietin\u0119 bibliotek\u0105 su savo \u201ereceptu\u201c ir gauna gydytojo paskirt\u0105 knyg\u0105. \u0160ios \u201esveikos\u201c knygos atrinktos i\u0161 s\u0105ra\u0161o, kur\u012f rekomenduoja ne pelno siekianti asociacija \u201eThe Reading Agency\u201c<\/em> (\u201eSkaitymo Agent\u016bra\u201c) pagal program\u0105 \u201eReading Well\u201c<\/em> (\u201egeras skaitymas\u201c). \u0160ios terapin\u0117s knygos priklauso skirtingiems \u017eanrams \u2013 nuo \u200b\u200bdokumentikos iki skirt\u0173 jauniems suaugusiems bei paveiksl\u0117li\u0173 knyg\u0173, toki\u0173 kaip Tomo Percivalio \u201eRuby\u201c<\/em>. Visi \u0161ie \u017eanrai anks\u010diau yra patvirtinti pagrindini\u0173 Did\u017eiosios Britanijos sveikatos prie\u017ei\u016bros asociacij\u0173 ir Sveikatos departamento.<\/p>\n\n

Be to, per pastar\u0105j\u012f de\u0161imtmet\u012f pasirod\u0117 daugyb\u0117 knyg\u0173 \u0161ia tema, viena j\u0173 Ellos Berthoud ir Susan Elderkin \u201eNovel Cure: from A iki Z of Literary Remedies\u201c<\/em><\/strong> (2013 m.) (\u201eRomanas i\u0161gydo: literat\u016brini\u0173 vaist\u0173 ab\u0117c\u0117l\u0117\u201c), kurioje kataloguojami \u012fvair\u016bs literat\u016bros k\u016briniai pagal poreikius d\u0117l j\u0173 terapinio poveikio. \u201eGyventi be literat\u016bros \u2013 ra\u0161o autoriai pratarm\u0117je \u2013 rei\u0161kia prarasti galimyb\u0119 gyventi praturt\u0117jus pamokomis t\u0173, kurie gyveno dar prie\u0161 mus\u201c.<\/p>\n\n

Kas toliau?<\/h2>\n\n

Strateginio projekto partneriai i\u0161 penki\u0173 Europos \u0161ali\u0173 drauge \u012fgyvendinantys \u201eBreaking Taboos About Mental Health\u201c<\/strong> projekt\u0105 siekia griauti psichin\u0117s sveikatos stereotipus ir egiztuojan\u010dius tabu, kurie stigmatizuoja bei izoliuoja \u017emones, susidurian\u010dius su psichikos sveikatos sutrikimais. Siekdami didinti paaugli\u0173 s\u0105moningum\u0105 ir palyd\u0117ti su tomis b\u0117domis susidurian\u010dius jaunuolius, kuriame penkis interaktyvius komiksus<\/strong> temomis: \u201eKeisti po\u017ei\u016br\u012f \u012f…\u201c (nerimas, depresija, negalia ir pan.). Projektini\u0173 veikl\u0173 metu, vykstan\u010di\u0173 kiekvienoje<\/strong> partneri\u0173 \u0161alyje, bet ir tapti savo istorij\u0173 k\u016br\u0117jais,<\/strong> jaunuoliai gal\u0117s ne tik skaityti \u0161iuos komiksus,<\/strong>taikydami biblioterapij\u0105 savo asmeniniams i\u0161\u0161\u016bkiams ir problemoms spr\u0119sti.<\/p>\n\n

Tekst\u0105 pareng\u0117 Giulia Castelli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eKiekvienas, kuris \u012fsitikin\u0119s, jog yra nepakartojamas ir tuo pa\u010diu metu turintis monstri\u0161k\u0105j\u0105 savo pus\u0119, tiesiog vieninteliu puslapio pravertimu, gali ten rasti patvirtinim\u0105 ar atpa\u017einim\u0105 tuo, kuo jis i\u0161 ties\u0173 yra ar atrasti to fakto patvirtinimo jausm\u0105.\u201c R\u00e9gine Detambel Id\u0117ja, kad pasakojimas turi terapin\u012f poveik\u012f \u017emoni\u0173 protui, kilo penktame am\u017eiuje prie\u0161 Krist\u0173, kai Aristotelis savo \u201ePoetikoje\u201c […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-1785","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized-lt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1785","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1785"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1785\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1786,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1785\/revisions\/1786"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1785"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1785"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/breaking-taboos.eu\/lt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1785"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}